#1 Diary Diet: Objectif Body Peace


Hey coucou vous! J'espère que vous allez bien et que vous passez un agréable week-end, ici de mon côté c'est doucement ce week-end entre famille, amis, restau, ciné bref, un bon week-end qui fait du bien et après vous avoir rédigé cet article je filerai promener mon Gus (même sous la pluie) pour notre petite balade du dimanche. Du coup par où commencer pour ce premier article d'une longue série?! Je vous préviens il risque d'être totalement décousu :)

Il y a quelques semaines j'ai été contacté par une célèbre marque de "régime" qui me proposait de tester leur formule, chose que j'avais déjà fait déjà 2 fois, qui avait bien fonctionné sur moi mais comme d'habitude sur le long terme, je ne sais pas tenir les bonnes habitudes, le gras entraînant toujours une avalanche de gras chez moi, de même pour le sucre... vous voyez le truc? Du coup quand Weight Watchers m'a proposé de suivre leur méthode, je me suis dit "allez let's go girl"! 

Sauf que voilà je suis mal dans ma peau depuis pas mal de temps et je suis le genre de nana au régime tous les lundis qui mange une raclette le mardi soir... MAIS là j'ai envie de vrais changements, ces changements qui sont longs à se mettre en place mais qui durent dans le temps! Parce que j'en ai marre de passer mon temps à me dénigrer et à détester mon propre corps, alors que pour le coup mon image c'est un peu ce que j'expose le plus à travers ce blog... Donc j'ai vraiment envie d'être une bonne fois pour toute, bien dans mes pompes, même si j'ai bien conscience que perdre quelques kilos ne règlera pas mes problèmes. Justement à travers cette petite remise en question je souhaite aborder différents thèmes tels que l'alimentation, le sport, les émotions, le stress, la fatigue, bref la vie la vraie quoi.


J'ai déjà parlé un peu de ma démarche sur Snapchat et j'ai demandé à la #TeamSnap si vous faire des comptes rendus totalement transparents de mes semaines de travail sur moi-même à différents niveaux vous intéresserez ou non, et une large majorité à dit oui. Donc le but de ces articles, vous faire un détail genre journal de bord de chacun de mes repas (si ça vous intéresse, car ça risque d'être un peu redondant) ou sinon faire ça plus globalement et partager avec vous mes découvertes food "bonnes" pour la santé, mes recettes testées et approuvées, enfin vous voyez? N'hésitez pas à me dire ce qui vous intéresse vraiment dans les commentaires. 
Pareil pour le sport, cela fait 2 semaines que je m'y suis remise à raison de minimum 3 séances de renforcement musculaire par semaine, je compte me mettre également au cardio, du coup je compte vous détailler également cela.

Le tout dans le cadre du programme "Feel Good" de Weight Watchers, à savoir compter des "Smart Point" en fonction des aliments et quantité mangés dans la journée, donc que je donnerai mes repas et mes recettes, je vous mettrai le nombre de Smart Point consommé à côté.

Ne vous attendez pas à avoir des semaines de diet en mode sèche violente, bien sur il y aura des repas plus soft et très "régime" mais il y aura mes craquages, mes doutes et mes craintes parce que j'en ai un peu marre de toutes ces "fit girls" qui nous partagent leur avant/après en mode "allez-y les filles", vous pouvez le faire, OK oui on peut le faire mais il y a des jours où c'est vraiment compliqué et on a envie de se rouler dans des rondelles de saucisson et des crêpes au Nutella quoi et moi c'est ça que j'ai envie de partager avec vous, que même si on craque et bien ce n'est pas grave et c'est même normal, enfin je crois haha! 

Donc voilà, avez-vous cerné ce que je souhaite partager avec vous? Je veux avant tout qu'on s'entreaide et que si vous êtes dans le même cas que moi et bien on avance ensemble, ou bien si vous avez déjà bien travaillé sur vous-même et que vous vous sentez mieux dans votre peau que vous partagiez avec nous vos petites astuces, vos conseils, etc. 


Et comme j'ai envie qu'on forme un vrai crew de gonzesses qui ont envie de se sentir mieux dans leur peau pour de bon, j'ai une petite surprise pour vous sur mon compte Instagram, je vous propose de gagner des abonnements de trois mois à Weight Watchers et un abonnement VIP de 6 mois + une journée tous frais payés à Paris avec moi pour une journée avec la team WW pour un atelier sport et nutrition, hiiiii trop contente de pouvoir vous proposer ça et surtout de pouvoir passer une journée avec l'une d'entre vous!

Donc voilà c'était un premier article "Body Peace" pour vous planter le décor et vous dire comment j'imagine ces articles hebdomadaires, donc j'attends vos retours! N'hésitez pas à me dire ce que vous aimeriez voir, savoir et comprendre dans ma démarche! Passez un bon dimanche on se retrouve très demain par ici, avec un nouveau look, plein de bisous à très vite  

10 commentaires

  1. Je te souhaite bon courage Clem et je me souhaite bon courage à moi-même vu que je commence demain aussi le sport et rééquilibrage alimentaire !! Un peu de neuf pour 2017 c'est bien aussi ! Du coup je vais suivre tes articles pour me motiver ou me rassurer si un jour je craque !! Bisous ��������
    #Motivation #EtPourquoiPasNous
    #OnDepoussiereLesBourlets

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  2. Hello ma belle ! Tu sais que je t'adore (je te suis et commente souvent sur Facebook et snapshat, copine de chaussures étoilées représente ;) ). Et je te trouve superbe mais je comprends tout à fait pour autant et la démarche est dans tous les cas bonne ne serait-ce que pour entretenir tant de beauté :p
    Pour ma part je fais de l hyperplasie depuis 2004 et je suis arrivée et te année au pire : 100 kilos pour 1.64, moi qui étais déjà en sur poids à 80 j'ai battu un immonde record là ! C'est que quand ça va pas, sur le coup manger me détend. J'aimerais bien faire un peu de sport mais seule ça ne me motive paaaas du tout. En tous cas je vais essayer de faire ce que j'aime pour commencer (marche) et manger mieux. Objectif 90 kilos (-10 pour commencer c'est déjà bien même si l'objectif final est d'arriver à peser moins de 70).
    Gros bisous

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    1. Le t9 a écrit hyperplasie mais c'est hyperphagie :p

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  3. Trop trop chouette cet article, et surtout j'aime ce qu'il annonce ! Perso, j'aimerai bien quelques idées de recettes "Healthy" (overdose de ce mot d'ailleurs mais bref) mais ce qui m'intéresse surtout c'est de connaître tes ressentis au fur et à mesure que le temps passe :) Et sinon sache qu'on est à peu près des millions à se mettre au régime tous les lundis (Et en général on prend cette résolution apres la grosse tartiflette du dimanche midi en famille ahah) et à ne pas tenir plus de trois jours 🙄
    Mais là comme toi je me suis remotivée niveau sport et je suis en plein dans la semaine 2 du TBC, we can do it 💪🏼 Donc plein de courage et de bisous, je me sens totalement avec toi dans l'aventure (Et j'espère te croiser un jour à Lyooon meme si je suis sûre qu'au dernier moment je n'oserais pas venir t'aborder #foutuetimidité) ❤

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  4. Hello ! Alors je suis déjà le programme depuis décembre :) mais je suis au taquet pour vivre ça avec toi car je pense que nous avons le même "problème". À chaque fois je retombe dans mes travers et en grande gourmande je ne peux pas envisager un bon moment entre potes autour d'une salade "sauce à part" donc bon ... j'espère qu'on se serrera les coudes 😘😘. Bises. Chloé.

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  5. Bonjour, sympa cette article, je me permet de vous faire partager une méthode pour perdre des kilos, qui a changé ma vie,
    C’est pas dit que cela marche pour tous, mais qui sait, et j’ai rien à gagné dans cette méthode, sachez le,
    http://jeregime.fr/la-methode-reducteur-de-graisses/

    Bonne chance
    Marie

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  6. Comme souvent par ici, je me retrouve complètement. Mais aujourd'hui bien plus encore que d'habitude : depuis de longs mois je me sens moi aussi très mal dans ma peau, dans mon corps. Je passe mon temps à me mettre à pleurer car je me vois en photo ou dans un miroir… Je ne me reconnais plus. Et pourtant dès que je décide de tout reprendre en mains je tiens deux jours et si je fais un écart, je deviens partisane du « oh, j’ai craqué pour un morceau de chocolat… foutue pour foutue je vais manger une raclette ». Pourtant, comme toi, j’ai déjà testé le système des ProPoints WW et cela avait été vraiment efficace ! Je vais tenter le tout pour le tout et aller participer sur IG ;)

    Je te souhaite bon courage pour cette aventure ma Clém !

    Beau lundi ! Je t’embrasse !

    Claire

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  7. Ho mon petit chou ! tu n'as pas grand chose à perdre et moi je te trouve ravissante et courageuse !plein de gros gros bisous !!

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  8. Je suis super contente que tu nous fasses partager cette étape de ta vie ! Je te suis depuis pas mal de temps dans l'ombre et je me reconnais pleinement en toi ! Aujourd'hui je décide de t'écrire car ça fait un petit moment que j'essaie de me reprendre en main mais sans vraiment y parvenir ... Alors je me dis qu'en te suivant ce sera le petit truc qui me manquais pour y arriver ! En plus j'adore vraiment ton honnêteté qui permet de nous éviter de culpabiliser, tu ne nous vends pas la vie parfaite et sans difficultés de la fitgirl mais tu nous parles vraiment de l'envers du décor d'une reprise en main et je trouve que c'est deux fois plus motivant car on s'identifie à toi !
    Ce serait super sympa que tu partages tes idées de repas car c'est vrai que je n'ai jamais vraiment d'idées du coup j'ai tendance à lacher sur l'alimentation rapidement !
    Au plaisir de lire la suite de l'aventure,
    Mathilde

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  9. Allez tu m'as motivée je me suis inscrite pour 3 mois.
    J'avais testé à l'époque et j'avoue que ça avait bien fonctionné. Là j'ai genre 2/3 kgs à perdre dûs à mes nombreux dérapages à base de pintes de bière, saucisson et autres hamburgers...Donc en ce début d'année je souhaite prendre de nouvelles BONNES habitudes.
    Le petit hic ça sera mes 3 semaines en thaïlande au milieu où il est hors de question que je compte mes points mais je me dis que du coup je perdrai peut être un peu avant et après je pourrai rattraper mes éventuels excès huhu...
    Voilà assez raconté ma vie, GO ! on PEUT le faire
    Bisous bisous

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